App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド


関連するワークアウト

Monday
8 分 15 秒, 中級
Hi..!
18 分, 中級
Long
6 分 40 秒, 中級
Body
7 分 25 秒, 中級
Thursday
10 分 16 秒, 中級
Tuesday
8 分 15 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Fastest Workout

Fastest Workout

激しい 4 分  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

激しい 11 分  
Full Body   No Equipment
Full Body Tabata

Full Body Tabata

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
Mine

Mine

中級 21 分  
Shoulders   Wall
Lasting Effects

Lasting Effects

初心者 12 分  
Full Body   No Equipment
Sweat

Sweat

中級 24 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー