App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド



関連するワークアウト

Addominali
8 分 30 秒, 激しい
Abbbbbdominals yuumm
12 分, 中級
Abs & Butt
5 分 42 秒, 中級
Ab App
4 分 35 秒, 中級
Abs
3 分 50 秒, 中級
Abs
6 分,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Addominali

Addominali

中級 20 分  
Addominali

Addominali

激しい 2 分  
Core  
Ab Crusher

Ab Crusher

中級 10 分  
Core   No Equipment
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

初心者 11 分  
Back   Exercise Mat
Daily

Daily

激しい 19 分  
Full Body  
Squats

Squats

中級 60 秒  
Legs   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー