Hot Stuff

A full intend workout to make you sweat a storm!! All body workout with no extra weights VERY INTENSE!!!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Ab Choppers

25 秒

Rest

10 秒

❤️ 最大（ゾーン5）

Mountain Climbers

25 秒

Rest

10 秒

Wall Sit

25 秒

Rest

10 秒

Advanced Left Pyramid

20 秒

Advanced Right Pyramid

20 秒

Rest

15 秒

Push-Ups

30 秒

Rest

10 秒

❤️ 最大（ゾーン5）

Basketball Shots

25 秒

Rest

30 秒

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7 分, 激しい

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