App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Piernas
38 分 45 秒, 中級
Daily
15 分, 中級
Piernas
7 分, 初心者
Luness!!!
30 分,
GAP
9 分, 中級
:)
7 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Hankak

Hankak

激しい 7 分  
Piernas   Pared
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

中級 10 分  
Núcleo   Ningún equipo
Estiramientos de pierna simples

Estiramientos de pierna simples

激しい 17 分  
Piernas   Pared, Colchoneta de ejercicio
Calentamiento

Calentamiento

初心者 3 分 30 秒  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Fortalecimiento De Gluteos

Fortalecimiento De Gluteos

激しい 1 時間 8 分  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Pelota de estabilidad, Silla, Banda de resistencia, Máquina cardio
Abs 2

Abs 2

激しい 3 分  
Núcleo  

ワークアウトのカテゴリー