App Storeでダウンロード
タグ

説明

Whole Calf Workout For 7 Days A Week


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
❤️ 軽い(ゾーン1)
5 分


関連するワークアウト

Calf Work
18 分 20 秒, 中級
Quad Calf Workout
17 分, 中級
Calf Workout
15 分 14 秒, 激しい
Only Calves
13 分, 激しい
10 Min Calves
10 分 59 秒, 激しい

Power Systems Myo-Roller
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Pop Pilates
30 分 5 秒, 中級
Moderate Weight Loss
20 分, 中級
Back Upper / Lower
18 分 30 秒, 初心者
Moderate Weight Loss
28 分, 中級
Casual Full Body
15 分, 初心者
Post Dinner
55 分 29 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー