App Storeでダウンロード
タグ

説明

full body workout


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
30 秒

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
30 秒

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド
30 秒

セット7: 1ラウンド
15 回数
20 回数
15 回数

セット8: 1ラウンド
10 秒


関連するワークアウト

Full Body Blast
9 分 30 秒, 中級
Full Body Blast
30 分, 中級
Body Blast 3
33 分 36 秒, 激しい
Full Body Blast
13 分 25 秒, 激しい
Home Blast
8 分 20 秒, 中級
Let's Get It Full Body
7 分 40 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
THE ABSOLUTION

THE ABSOLUTION

激しい 15 分  
Butt Masta Blasta 5

Butt Masta Blasta 5

激しい 5 分  
Lower Body   No Equipment
All Things Abs

All Things Abs

激しい 11 分  
Core   No Equipment
Abs For Fabs

Abs For Fabs

激しい 10 分  
Core   Dumbbells
Leg Day

Leg Day

激しい 23 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー