App Storeでダウンロード
タグ

説明

Abs prog


Exercises

セット1: 1ラウンド
One Down Two Up
1 分
Twisted Pistons
1 分
30 秒
Hands Free Knee Tucks
1 分
Starfish Crunch
30 秒
30 秒
Starfish Crunch
1 分


関連するワークアウト

Abs
8 分 30 秒, 初心者
Abs
8 分, 初心者

7 分, 激しい
Abs&Back
9 分, 中級
Abs
25 分 30 秒, 激しい
Abs
3 分 40 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Bicep Blitz

Bicep Blitz

激しい 7 分  
Arms   Dumbbell, Bench
Shoulder

Shoulder

激しい 33 分  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Bands, Barbells
All-Out Abs

All-Out Abs

激しい 8 分  
Core   Exercise Mat
Body Endurance

Body Endurance

激しい 16 分  
Lower Body   Box / Step
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

激しい 8 分  
Core   No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

激しい 17 分  
Back   Dumbbells, Bench

ワークアウトのカテゴリー