App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
15 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
30 秒


関連するワークアウト

Jueves
13 分 30 秒, 中級
15 Minutos fuertes
18 分, 中級
Comienzo
11 分, 中級
Work hard
10 分, 中級
A Entrenar
30 分 5 秒, 中級
Full
49 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sé La Mejor Versión De Ti Misma

Sé La Mejor Versión De Ti Misma

中級 42 分  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Mauri2

Mauri2

中級 41 分  
Cuerpo Entero   Pared
Yoga(?

Yoga(?

初心者 3 分 30 秒  
Espalda  
D1-S4

D1-S4

中級 37 分  
Cuerpo Entero   Pesas rusas, Mancuernas, Silla, Barra con pesas, Banco, Balón medicinal
Piernas

Piernas

初心者 5 分  
Inferior del cuerpo   Silla
Yoga

Yoga

初心者 4 分  
Yoga  

ワークアウトのカテゴリー