App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド

セット2: 3ラウンド
10 回数
1 分


関連するワークアウト

Weights Shoulders/back
9 分 50 秒, 中級
Shoulders and Back
20 分 59 秒, 激しい
Back/shoulders
6 分, 中級
Back Barbell Stuff
10 分 12 秒, 中級
Shoulder
13 分 20 秒, 中級
Shouldas
11 分,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Dumbbells

Dumbbells

激しい 17 分  
Dumbbell

Dumbbell

激しい 14 分  
Barbell, Rings
Reps & Weights

Reps & Weights

中級 11 分  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Shouldies

Shouldies

激しい 14 分  
Shoulders   Barbell, Dumbbell, Chair
Army Arms

Army Arms

激しい 18 分  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell, Wall
Full Body Burn

Full Body Burn

中級 22 分  
Core   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー