App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Legs
16 分 35 秒, 中級
LEGS
2 分, 中級
Legs
5 分 15 秒, 初心者
Legs
15 分, 中級
Workout 1
33 分, 中級
My Workout1
3 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Full Body Leanup

Full Body Leanup

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
No Weights

No Weights

初心者 1 時間 5 分  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Workout 1

Workout 1

中級 18 分  
Core   Wall
Workout 3

Workout 3

中級 9 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー