App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド

セット2: 3ラウンド


関連するワークアウト

Legs And Back
30 分, 激しい
Legs
41 分 12 秒, 中級
Chest
2 分, 初心者
Legs & Butt
19 分 24 秒,
Butt
6 分 8 秒, 中級
Back And Legs
27 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Pull
22 分 27 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Pectoral 1

Pectoral 1

激しい 30 分  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

激しい 10 分  
Core   Exercise Mat
Butt And Back

Butt And Back

中級 1 時間 2 分  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbell
Vertical

Vertical

激しい 20 分  
Legs   Box or Step
Chest/Arms

Chest/Arms

激しい 18 分  
Upper Body   Pull Up Bar, Barbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー