中級
32 分
ターゲットエリア: Back, Core, Shoulders
器具: Dumbbell, Bench, Pull Up Bar
 |
パーソナルトレーナーによって追加されました Duane Jeffries |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
プログラムを探す
Jump Rope
