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説明

Can you keep up with eight rounds of HIIT cardio blast? Give it a try!


Exercises

セット1: 4ラウンド
45 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
30 秒

セット2: 4ラウンド
20 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
30 秒


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初心者 27 分  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー