App Storeでダウンロード
タグ

説明

Push, Pull and Legs Workout. This is the Legs workout.


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド
45 秒
失敗までの回数
45 秒
失敗までの回数
45 秒
失敗までの回数
1 分


関連するワークアウト

Legs workout
10 分 55 秒, 激しい
Legs
11 分 22 秒, 中級
Legs
30 分, 激しい
Legs
15 分 15 秒, 中級
Legs
14 分, 初心者
Legs Workout
1 時間 3 分, 激しい

Power Systems Kettlebells
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Booty Core
15 分 8 秒, 中級
Carry On Cardio
31 分 30 秒, 初心者
POP Virtual Core & Glute Class
19 分 40 秒, 中級
Full Body Quickie
39 分 50 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Quick Abs

Quick Abs

中級 12 分  
Core  
Tabata Elite 2

Tabata Elite 2

激しい 4 分  
Glutes   Box or Step
Tabata Elite 3

Tabata Elite 3

激しい 4 分  
Full Body  
100

100

激しい 10 分  
Chest   Rings
Quick Abs 2

Quick Abs 2

中級 11 分  
Core  
Push Split

Push Split

中級 37 分  
Arms   Dumbbells, Bench

ワークアウトのカテゴリー