App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Boxing Basics
16 分, 中級
Boxing
11 分 10 秒, 中級
Boxing
12 分 30 秒, 激しい
Boxing
1 時間 35 分, 初心者
Boxing
10 分, 初心者
Boxing
38 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Triceps

Triceps

中級 10 分  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

初心者 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Winter work: Arms

Winter work: Arms

初心者 12 分  
Arms   Dumbbells, Bench
Thighs

Thighs

中級 2 分 30 秒  
Pilates  
Boxing Extreme

Boxing Extreme

激しい 55 分  
Shoulders   Jump Rope

ワークアウトのカテゴリー