App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド

セット2: 3ラウンド

セット3: 3ラウンド

セット4: 3ラウンド


関連するワークアウト

Plyometrics
20 分, 激しい
Plyometrics
14 分, 激しい
Rec Plyometrics
13 分 20 秒, 激しい
Plyo 2
16 分, 激しい
Plyometrics
17 分 50 秒, 激しい
Plyo
9 分 20 秒,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Awaken The Athlete (The Child)
1 時間 27 分 21 秒, 激しい
Jump & Step
21 分 40 秒, 激しい
Bree’s Lower HIIT
32 分 15 秒, 激しい
GWII • Week 5&7: Legs
24 分 27 秒, 中級
Boxing Tabata
4 分, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

激しい 19 分  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激しい 20 分  
Full Body   Exercise Mat
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Full Body Yoga Stretches

Full Body Yoga Stretches

中級 21 分  
Legs  
Max Cardio

Max Cardio

激しい 22 分  
Lower Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー