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Helps abs


Exercises

セット1: 1ラウンド
20 秒
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
15 秒
20 回数
20 秒

セット2: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
1 分 30 秒
40 回数


Workout Discussion

12 Nov
god damn great ab workout

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