Killer Abs

This workout is designed to push your abs to the limit. Get ready!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Bicycle Crunches

1 分

Elbow Plank

1 分

Russian Twists with a Ball

1 分

Bicycle Crunches

1 分 30 秒

Rest

1 分

セット2: 1ラウンド

Plank

1 分

Ab Chop Ups

1 分

Ab Curls

1 分

Floor Bridge

1 分 30 秒

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