App Storeでダウンロード
タグ

説明

This workout is for my hard core go getters! If you would like to ramp up your results, simply as in this cardio workout and blast that fat away!


Exercises

セット1: 1ラウンド



セット4: 1ラウンド


関連するワークアウト

Cardio
14 分 10 秒, 中級
Intense Cardio
29 分 20 秒, 激しい
Monday Cardio
20 分 20 秒, 中級
My Cardio
10 分, 激しい
Cardio
11 分 20 秒, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
Balanced Upper Bodyweight
12 分 20 秒, 激しい
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Week 1 / Day 3

Week 1 / Day 3

中級 22 分  
Core   Dumbbell
Week 1 / Day 1

Week 1 / Day 1

中級 22 分  
Lower Body   Dumbbell
Week 2 / Day 1

Week 2 / Day 1

中級 23 分  
Shoulders   Dumbbell
Week 2 / Day 3

Week 2 / Day 3

中級 23 分  
Full Body   Dumbbell
Week 2 - Optional Cardio

Week 2 - Optional Cardio

激しい 22 分  
Lower Body   Wall
Week 3 - Optional Cardio

Week 3 - Optional Cardio

激しい 23 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー