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Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
5 分

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド

セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
10 回数

セット9: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
10 回数

セット10: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
10 回数

セット11: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
10 分

セット12: 1ラウンド
45 秒

セット13: 1ラウンド
45 秒

セット14: 1ラウンド
45 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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