App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド

セット2: 3ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Workout 2
18 分 20 秒, 中級
Yes
15 分, 初心者
Work Out
4 分 45 秒, 初心者
Hiit
12 分 10 秒, 激しい
Quick 3
4 分 50 秒, 初心者
10 Min HITT
9 分 21 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

中級 12 分  
Full Body   Dumbbells
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

中級 15 分  
Core   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

激しい 13 分  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

激しい 13 分  
Arms   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー