App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs
29 分 24 秒,
ABS
2 分 30 秒, 初心者
Abs
14 分, 中級
Abs
8 分 15 秒, 中級
Abs
13 分, 中級
Abs
7 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Power Move
38 分 9 秒, 激しい
Dynamic Warm-up PT 2
9 分 30 秒, 初心者
Core Team Work
12 分 30 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Beginner Running

Beginner Running

初心者 24 分  
Lower Body   No Equipment
Eliptical

Eliptical

初心者 30 分  
Cycling For Beginners

Cycling For Beginners

中級 30 分  
Legs   Cardio Machine
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Glutes

Glutes

初心者 18 分  
Lower Body   Dumbbell
Triceps

Triceps

初心者 9 分  
Arms   Dumbbell, Bench, Wall

ワークアウトのカテゴリー