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セット1: 4ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
25 秒

セット2: 1ラウンド
30 秒

セット3: 4ラウンド

セット4: 1ラウンド
30 秒

セット5: 4ラウンド

セット6: 4ラウンド

セット7: 1ラウンド
30 秒



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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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