初心者向けワークアウト

Dynamic💪

初心者 Duration 7 分

ターゲットエリア: Legs

器具: No Equipment

追加者 Heidi Filion

タグ

自重トレーニング脚のワークアウト器具不要のワークアウト

説明

This is a good warmup to get the blood pumping. For the sumo squats, they will be while moving and a little modified to get a nice good stretch for the inner thigh. Totally recommend this warmup before a good workout💪

Exercises

セット1: 1ラウンド

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