App Storeでダウンロード
タグ

説明

Instant Abs


Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

10 Min Abs
9 分, 激しい
10 Min Abs
10 分, 中級
Good Morning Abs
23 分 30 秒, 激しい
9 Minute Abs
8 分 30 秒, 激しい
Acheing Abs
9 分 30 秒, 激しい
10 Min Abs
10 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
Abs Torch

Abs Torch

激しい 20 分  
Core   Chair
Full Abs Work

Full Abs Work

激しい 22 分  
Core   Dumbbell
30 30 Abs Blast

30 30 Abs Blast

中級 22 分  
Core  
Ab Shred

Ab Shred

激しい 20 分  
Core  
Abdo Rubs

Abdo Rubs

激しい 17 分  
Core   Medicine Ball

ワークアウトのカテゴリー