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Abs and Butt


Exercises

セット1: 1ラウンド
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
20 秒
5 回数
20 秒
5 回数
20 秒
20 秒

セット2: 1ラウンド
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
20 秒
5 回数
20 秒
5 回数
20 秒
20 秒

セット3: 1ラウンド
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
20 秒
5 回数
20 秒
5 回数
20 秒
20 秒


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