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セット1: 1ラウンド
High Knee Pulls
High Knee Pulls
20 秒
20 秒

セット2: 3ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
45 秒
10 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
25 秒
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45 秒
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2 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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