App Storeでダウンロード
タグ

説明

Insane but so efficient


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
3 分


セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Hiit
27 分 45 秒, 激しい
Insane Intervals
12 分 10 秒, 激しい
Fit
6 分, 中級
Intense
11 分, 激しい
W3D1
19 分 30 秒, 激しい
Hh
9 分, 中級

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

The Bright Child
1 時間 25 分 5 秒, 激しい
Awaken The Athlete (The Child)
1 時間 27 分 21 秒, 激しい
Jump & Step
21 分 40 秒, 激しい
Bree’s Lower HIIT
32 分 15 秒, 激しい
GWII • Week 5&7: Legs
24 分 27 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P-Strong Arms

P-Strong Arms

激しい 32 分  
Arms   Jump Rope, Dumbbell
HIIT COURSE CÔTE

HIIT COURSE CÔTE

激しい 47 分  
Lower Body   Box / Step, Bench, Chair
Fit In 20 Upper body

Fit In 20 Upper body

中級 20 分  
Arms   Dumbbell
To Box Or Not To Box 1

To Box Or Not To Box 1

初心者 30 分  
Shoulders   Jump Rope
Home Workout

Home Workout

初心者 19 分  
Full Body  
Boxing Conditioning

Boxing Conditioning

激しい 16 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー