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説明

Core strengthening as a warm up and chest excercises for chest expansion


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 3ラウンド
ウェイト: 適度
1 分
1 分
ウェイト: 適度
1 分
ウェイト: 適度
1 分


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