App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Lower Abs
7 分 30 秒, 激しい
Lower Abs
11 分 40 秒, 激しい
Lower Abs
12 分 20 秒, 激しい
Lower Abs
9 分, 中級
Lower Abs
15 分, 激しい
Lower Abs
10 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

激しい 1 時間 7 分  
Lower Abs

Lower Abs

激しい 8 分  
Core  
Lower abs (V U)

Lower abs (V U)

激しい 10 分  
Core  
Lower Abs

Lower Abs

激しい 22 分  
Core   Stability Ball
Lower Abs

Lower Abs

激しい 49 分  
Core   Dumbbell
Lower Abs

Lower Abs

中級 9 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー