App Storeでダウンロード
タグ

説明

Build up your Chest and strength with this little Bodyweight Workout.


Exercises

セット1: 4ラウンド


関連するワークアウト

Chest Workout
4 分, 中級
Chest Workout
4 分 11 秒, 中級
Chest
2 分 50 秒, 初心者
Chest Workout
29 分, 激しい
Chest Workout
1 分 49 秒, 初心者
Chest Workout
6 分 40 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激しい 12 分  
Arms   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

中級 9 分  
Core   Exercise Mat
Chest

Chest

24 分  
Arms  
All Arm Day

All Arm Day

激しい 17 分  
Upper Body   Pull Up Bar
Shadow Boxing/Python Striker

Shadow Boxing/Python Striker

激しい 5 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー