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説明

The body needs protein and healthy coloriés to build and recover. Stretching elongates the muscles and prevents injury! Please stretch!!!


Exercises

セット1: 10ラウンド
5 回数
抵抗: 適度
10 回数
ウェイト: 適度
20 回数
10 回数

セット2: 5ラウンド
ウェイト: 適度
20 回数
ウェイト: 適度
25 回数



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