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HIIT??


Exercises

セット1: 3ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
20 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
20 秒
20 秒
20 秒
20 秒

セット2: 3ラウンド

セット3: 3ラウンド

セット4: 3ラウンド


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