パーソナルトレーナーによる最高の無料ワークアウト - ページ 55 - Skimbleワークアウトトレーナー

HIIT Ladder

HIIT Ladder

中級

9 分

Lower Body

No Equipment

Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

激しい

11 分

Full Body

No Equipment

All Over Yoga

All Over Yoga

中級

28 分

Yoga

Exercise Mat, Chair

Happy New Legs!

Happy New Legs!

激しい

12 分

Lower Body

No Equipment

KB Sport

KB Sport

中級

19 分

Full Body

Kettlebells

Lean & Mean Kickboxer

Lean & Mean Kickboxer

激しい

20 分

Full Body

No Equipment

OH Squats and Burpees

OH Squats and Burpees

中級

4 分 30 秒

Shoulders

Stability Ball

High Intensity Blast

High Intensity Blast

激しい

8 分

Lower Body

No Equipment

Basics To The Max

Basics To The Max

中級

31 分

Full Body

No Equipment

Fierce Wall Challenge

Fierce Wall Challenge

激しい

10 分

Upper Body

Wall, Exercise Mat

Hot Buns

中級

42 分

Lower Body

Exercise Mat

14-Cardio Upercuts 051220

14-Cardio Upercuts 051220

激しい

44 分

Legs

Jump Rope

Back to Barbells

Back to Barbells

中級

25 分

Back

Barbell, Pull Up Bar

11-cardio Wod 111120

11-cardio Wod 111120

激しい

36 分

Legs

Jump Rope

Extreme 60

中級

1 時間

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

激しい

20 分

Core

Exercise Mat

Booty and Legs

中級

22 分

Lower Body

Exercise Mat

Rowing Your Boat

Rowing Your Boat

激しい

10 分

Shoulders

Rowing Machine

Have a Ball

中級

21 分

Core

Stability Ball

Jumping Jack Frost

Jumping Jack Frost

激しい

13 分

Lower Body

No Equipment

Leg Shredder

中級

15 分

Lower Body

No Equipment

Frankenstein Arms

Frankenstein Arms

激しい

13 分

Upper Body

Dumbbells

How To Handstand

How To Handstand

中級

14 分

Yoga

Exercise Mat, Wall

Quad Pro Quo

激しい

7 分

Legs

Wall

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