App Storeでダウンロード
タグ

説明

80% of 1RM


関連するワークアウト

Pull Day II
38 分 12 秒, 中級
Pull
26 分 50 秒, 初心者
Bodyweight For Beginners: Pull
26 分 5 秒, 激しい
PULL
23 分 33 秒, 中級
Day 3/4 Pull
29 分 32 秒, 激しい
M.A.-Week 1 Pull A
52 分 5 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

C - Back
32 分 24 秒, 中級
Pull
8 分 45 秒,
Fit In 10 UBW
10 分 30 秒, 中級
Back Day (Light)
39 分 5 秒, 中級

このワークアウトを行うには、このトレーナーがアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Summer toner Time

The Summer toner Time

激しい 30 分  
Lower Body   Chair, Dumbbell, Box or Step, Cardio Machine, Foam Roller
Silvia's Workout Day 2

Silvia's Workout Day 2

激しい 37 分  
Full Body   Chair, Dumbbell, Bench, Box or Step, Wall
Rowing HIIT

Rowing HIIT

激しい 41 分  
Shoulders   Rowing Machine, Exercise Mat, Bench
Track Program Day 3: Push Week 1

Track Program Day 3: Push Week 1

激しい 31 分  
Upper Body   Barbell, Bench
Track Program Day 4: Pull Week 1

Track Program Day 4: Pull Week 1

激しい 34 分  
Legs   Barbell, Strength Machine, Stability Ball
New Silvia Workout 2

New Silvia Workout 2

激しい 34 分  
Legs   Dumbbell, Bench, Barbell, Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー