App Storeでダウンロード
タグ

Exercises




関連するワークアウト

GAP
33 分, 中級
Adelgazando
9 分 13 秒, 激しい
Todo
8 分 30 秒, 初心者
GAP
21 分 30 秒, 中級
Jeje
24 分, 中級
Forma 1
20 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

中級 15 分  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Gluteos

Gluteos

初心者 11 分  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

中級 60 秒  
Núcleo   Ningún equipo
Espalda

Espalda

激しい 15 分  
Espalda   Silla
Peso corporal completo

Peso corporal completo

激しい 17 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
GAP - Nivel 2.1 - 10/15 Rep - Peso Corporal - Seriado

GAP - Nivel 2.1 - 10/15 Rep - Peso Corporal - Seriado

初心者 38 分  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Caja o paso

ワークアウトのカテゴリー