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説明

Trying to up your plank game? Strengthen your core with knee plank and full plank variations!!! You'll be the planKing in no time!!


Exercises

セット1: 3ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
40 秒



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