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Exercises

セット1: 5ラウンド

セット2: 5ラウンド

セット3: 4ラウンド
30 秒
15 秒

セット4: 4ラウンド

セット5: 3ラウンド

セット6: 4ラウンド
15 秒

セット7: 4ラウンド
30 秒
15 秒

セット8: 3ラウンド

セット9: 1ラウンド


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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