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Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 5ラウンド

セット3: 4ラウンド

セット4: 4ラウンド
30 秒

セット5: 4ラウンド

セット6: 3ラウンド

セット7: 4ラウンド

セット8: 4ラウンド
30 秒
15 秒

セット9: 3ラウンド

セット10: 1ラウンド
30 回数
30 回数
30 回数
30 回数
1 分


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