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How bad do you want it?


Exercises

セット1: 5ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
20 秒

セット2: 10ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
30 秒

セット3: 5ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒

セット4: 10ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
30 秒

セット5: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分


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