App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 2ラウンド


関連するワークアウト

Full Abs
14 分 10 秒, 中級
Quick Abs
10 分, 激しい
Abs
6 分, 激しい
Abs 1
13 分, 中級
A
9 分, 中級
22,5 Minutes Abs
22 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

School Routine

School Routine

中級 29 分  
Core  
Metabolic Chaos 33

Metabolic Chaos 33

激しい 14 分  
Full Body   Medicine Ball, Wall
Complete Strength 36

Complete Strength 36

激しい 17 分  
Lower Body   Dumbbells, Stability Ball, Strength Machine, Barbell, Kettlebells, Bench
Kettlebell/Dumbbell HIIT Circuit #14

Kettlebell/Dumbbell HIIT Circuit #14

激しい 35 分  
Shoulders   Kettlebells, Dumbbells
Complete Strength 16 Revamped

Complete Strength 16 Revamped

激しい 11 分  
Arms   Dumbbells, Chair, Barbell, Bench
KB/DB HIIT Circuit #15

KB/DB HIIT Circuit #15

激しい 27 分  
Core   Barbell, Dumbbells, Kettlebells

ワークアウトのカテゴリー