App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 2ラウンド
20 回数
6 回数
❤️ 軽い(ゾーン1)
10 秒
10 回数
1 分

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Workout 1
15 分 40 秒, 初心者
Lets Go!
37 分 14 秒, 激しい
Monday
3 分 21 秒, 初心者
Cross Training
10 分 10 秒, 中級
Warm-up
5 分 20 秒, 初心者
Warm Up 2
18 分 40 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー