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セット1: 2ラウンド
15 秒
25 回数
15 秒
15 秒
20 回数
45 秒

セット2: 2ラウンド
15 回数
30 秒
15 秒
30 回数
30 秒
15 秒
30 回数
30 秒
1 分

セット3: 2ラウンド
13 回数
30 秒
15 回数
15 秒
30 回数
30 秒
15 秒
12 回数
30 秒
1 分


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