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説明

Here's a fast-moving bodyweight workout to help you strengthen and tone your lower half. Try to keep yourself 'on your toes' as we dish out move after move.


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分


Workout Discussion

10 Mar

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