App Storeでダウンロード
タグ

説明

yes


Exercises

セット1: 2ラウンド
30 秒

セット2: 2ラウンド
20 秒
20 回数
20 回数
❤️ 最大(ゾーン5)
3 回数

セット3: 2ラウンド
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット4: 3ラウンド
40 回数

セット5: 1ラウンド
30 秒


関連するワークアウト

Workout
15 分 10 秒, 中級
Full body
9 分, 中級
3/30
5 分 45 秒, 中級
O
3 分 25 秒, 中級
Real Workout
2 分 15 秒, 中級
FitNess
22 分 20 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー