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Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 軽い
10 回数
15 秒

セット3: 2ラウンド

セット4: 1ラウンド


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