Chest Builder

Builds up your chest, Easily or Intensely. Follow the steps for a better chest

Exercises

セット1: 1ラウンド

Regular Push-Up

30 秒

Knee Push-Up

30 秒

セット2: 1ラウンド

Regular Push-Up

40 秒

Knee Push-Up

40 秒

セット3: 1ラウンド

Regular Push-Up

50 秒

Knee Push-Up

50 秒

セット4: 1ラウンド

Regular Push-Up

1 分

Knee Push-Up

1 分

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