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説明

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Exercises

セット1: 3ラウンド
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分
Fast Crunches
1 分
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
2 分
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 分
Double Crunches
Double Crunches
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Rest
Rest
2 分 30 秒


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