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Work hard!


Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
5 分
Rest
Rest
2 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
5 分
Rest
Rest
2 分
Double Crunches
Double Crunches
5 分
Rest
Rest
2 分
Frog Crunches
Frog Crunches
5 分
Bicycle Abs
Bicycle Abs
5 分
Split Abs
Split Abs
5 分


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5 分, 中級


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