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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Ab Curls
Ab Curls
1 分
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分
Plank
Plank
1 分


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Total Ab-use
45 分, 中級


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